清华的高材生列兵叶寸心(刘晓洁 饰)、体工队拳道高手沈兰妮(安雅萍 饰)、军医何璐(杨舒 饰)、陆航团的彝族女子曲比阿卓、文工团演员唐笑笑(甘露 饰)、防化团炊事班的田果(郭艳 饰)、欧阳倩(童苡萱 饰)和担任特战队教导员谭晓琳(程愫 饰)这八名女兵来自于不同部队的不同职位，她们怀揣着各自的理想集结在一起。近乎残忍的训练和实战让她们逐渐蜕变，最终以一个真正军人的姿态重新绽放生命，凤凰涅槃。