齐娜用寻宝激发大家必胜的决心 贺兴隆练习波动球

唐佳乐(徐可 饰)不听池大勇(朱致灵 饰)的劝，一个人在山里乱跑，池大勇看到了只能上前阻拦唐佳乐，不想唐佳乐旧伤不好又添新伤。唐佳乐不领池大勇的情，池大勇于是为偷偷练习的事情，跟唐佳乐道歉。唐佳乐怪责池大勇，无论谁对谁错，总是先道歉，然后便把他前段时间不理池大勇，是他也在偷偷训练的事情告诉池大勇。唐佳乐说明，他偷偷训练是为了不让池大勇承受更大的压力，还说了一大堆感人的话语，让池大勇都有些不习惯，变得这么懂事的唐佳乐。唐佳乐正奇怪池大勇又沉默之时，看到了向他们走来的贺兴隆(樊霖锋 饰)和乔晨(董力 饰)，他马上躲到池大勇的身后，又跟以前一样依赖着池大勇护着他。严智明(李鹤 饰)背了张百扬(吴旭东 饰)一段路之后，终于见到了其他人，大家这才重新集合到一起，找到了那个可能埋着必胜秘笈的大树和巨石，于是分开来挖秘笈。唐佳乐挖了半天之后，还是什么也没有发现，他忍不住埋怨，认为前辈留下秘笈的事情可能是个坑，卓治(张逸杰 饰)听了便跟唐佳乐开起了玩笑，双方互相挖土砸对方。唐佳乐在跟卓治嬉戏的时候，无意间发现他挖的地方有盒子，于是把大家召集到一起，徒手挖开了那个盒子。严智明把盒子拿起来，准备开的时候，唐佳乐带头说要对盒子许愿，大家便纷纷照做了，这才把盒子打开。盒子打开之后，大家发现，里面藏着的并不是什么必胜秘笈，而是前辈们为了向全国大赛冠军冲刺而下的决心。乔娜在大家知道盒子里不是秘笈之后，便把前辈们的故事告诉大家，说明他们当年的处境比现在艰难不知道多少辈，却还是带着一颗必胜的心进军全国冠军。齐娜讲完故事之后，路夏(彭昱畅 饰)带头把自己最爱的饮料放进了盒子，让大家跟他一起创造属于他们的必胜秘笈。在路夏放了饮料之后，大家纷纷效仿路夏，把自己身上最珍惜最爱的东西装在盒子里，而乔晨则把他爱吃的汉堡装进去，让张百扬看了很有意见。贺兴隆在大家埋了心爱之物之后，他也放了一张烧鹅店的永久优惠券进去，表示他归队的决心。晚上，育青和玉峰一起开联谊会，乔晨看到徐子平去拿饮料，杏子身边的位置空了出来，于是过去跟杏子一起坐，为此还跟申伟明差点吵了起来。乔晨和申伟明吵过之后，决定玩真心话大冒险，申伟明抢先抢到了问题问杏子，想知道杏子手机里那张合照的男生是谁。杏子把照片给大家看，乔晨一看就认出那就是徐子平，而大家都非常的惊讶，照片里的徐子平跟现在的徐子平完全不一样，杏子于是把徐子平的故事告诉大家。得知徐子平的故事之后，徐子平抱着饮料出来了，玉峰的队员们都感激地向徐子平表示，他还是剪短发好看，更下定决心要跟他一起拿下冠军。在玉峰一鼓作气的时候，穆司阳(谢彬彬 饰)也激起了育青主力队员们的士气，大家一起加油向全国冠军进发。联谊会结束之后，贺兴隆便去找了玉峰曾和他交手过的对手，在树林里悄悄地训练了起来，然后又趁着大家睡着之后再回来睡觉。乔晨趁着大家睡着了，一个人拿着手机看杏子的照片，发现贺兴隆回来了，他才把手机收了起来。第二天，育青的每一个人状态都变得不一样了，都特别的有斗志，在训练中也特别的能吃苦，让人看了很是欣慰。贺兴隆和乔晨路夏被留下来做饭后打扫，贺兴隆在打扫完之后，就马上找借口去散步了。路夏和乔晨看到贺兴隆的这一奇怪之举，想到昨天贺兴隆偷偷出去很晚回来的事情，于是决定去看一下。乔晨和路夏找到了贺兴隆之时，才知道贺兴隆是趁着大家入睡的时候，跑到树林里练习波动球的。集训的最后一天，齐娜给大家安排了跑山耐力训练，用这项训练结束集训。