王竞为了比赛与父亲展开激烈对抗陈宇拓为了回击徐新带伤冒险训练

一天，训练刚一结束，突然闯进来一个陌生人，他急忙来到训练场。王竞(邱虹凯 饰)定睛一看，没想到是自己的父亲，不由得心里暗叫糟糕，原来他当初来参加排球比赛并没有征求家里的同意，却还对家里撒谎了一通，说住校为了更专心读书。王父感到被蒙蔽的气愤，非常地愤怒，他竟然一直都不知道儿子的现状，直到同事给他发了视频才知道真相。王竞自知理亏，只好低着头，但是也很委屈，泪水含在眼里，坚决不肯跟父亲回家。

这次王竞下定决心要完成比赛，不管父亲如何训斥，他也要坚持自己，他拼命挣脱父亲的手。王爸爸十分气愤，就拉着王竞来找教练求助，一上去就责怪教练没有好好调查队员是否经过家里的同意，非常不屑体育运动员这个行当，他认为搞体育的人都是四肢发达头脑简单，没什么出息，这个观点深深地打击了教练的自尊，在训练场一直坐到深夜。

陈宇拓(朱致灵 饰)半夜过来训练，意外发现教练竟然在这里。教练这才向陈宇拓说起自己当年的心痛，当年教练所在的航天队和微鲸队比赛，也是有一个球明明是打在界内，却被裁判硬要说是在界外。那时候她的态度比陈宇拓还要愤怒，不单单是怒怼了裁判，还狠狠踢了裁判席一通，最终被红黄牌罚下场。结果遭到航天队解约，而且被禁赛一个赛季。

教练事后承认，她自己特别后悔，因为一时的不冷静而毁了职业生涯，所以很不希望陈宇拓重蹈她的覆辙。她告诉陈宇拓，目前有一种观点认为他们是头脑简单四肢发达的人。这些观点对运动员的认识很片面，为了争口气，他们必须证明给别人看，运动员同样是有思想的人，而且还有纪律，还有意志力。

晚上，王竞和陈宇拓一起加强训练，不久，陈宇拓的旧伤复发，倒在了地上，可陈宇拓坚持练习。次日，陈宇拓练习两步跳，但是每一跳都要承受剧痛。陈宇拓却苦苦支撑到训练结束，然后到洗手间处理伤口。陈宇拓不顾一切苦练不仅是为了获得冠军，更是为了对徐新(薛泽源 饰)的挑衅进行回击。

陈宇拓的伤被林薇(徐梦洁 饰)发现，抱怨陈宇拓忽略了伤势，坚决反对陈宇拓再逞强。教练带着陈宇拓到医院检查，医生发现陈宇拓的韧带和脚踝经常扭伤，建议等恢复好了再打球。教练听到陈宇拓的脚踝从小就经常扭伤后非常惊讶，也很心疼。她见过这种情况，带伤上场的运动员无外乎两个结果，幸运一点的队员结束运动生涯，不幸运的队员最后无法正常生活，所以让陈宇拓停止训练去做复健，可陈宇拓坚决不肯，认为球队不能再少人了，但教练不想陈宇拓因为这种坚持而毁了一生。

陈宇拓因伤无法上场的消息让队友感到十分沮丧，听到这些情绪后，陈宇拓仍然在晚上私自训练。林薇知道他的性格，因此在晚上跑来看他。林薇告诉陈宇拓不要这么拼，不要仅仅因为一个徐新。陈宇拓一想到徐新，情绪就非常大，让林薇以后不要再管自己。

王竞趁父亲不在家，赶紧抽空见妈妈，妈妈很想念儿子，希望他在家住一晚。但王拓不想遇见父亲，正当王竞要走的时候，爸爸摇晃着回家了，原来是刚应酬完客户。一看到王竞就指责起来，痛诉自己小时候上学不容易，所以才希望儿子能有出息，将来找到好的工作照顾自己，很担心王竞着迷打球而影响将来找到合适工作，但王竞只想做自己喜欢的事。父亲感叹为了这个家操碎了心，可儿子却认为自己只会赚钱，其实他也很羡慕儿子这样能做自己喜欢的事，想到这里不由得泪流满面。