雷战安排各个女兵进行不同的训练 恐怖份子头目向雷战谈条件，雷战不同意，暗中与谭晓琳(程愫 饰)等人联合，叶寸心(刘晓洁 饰)悄悄来到天台上，沉稳不乱解决掉了天台上的恐怖份子，与此同时，雷战带领一支小分队迅速冲入大厅袭击恐怖份子，经过一番血战，雷战终于带领手下人成功消灭所有恐怖份子。 谭晓琳正式训练男兵，沈兰妮(安雅萍 饰)发现林国良(李飞 饰)也在其中，立即上前询问林国良为何也参与训练，林国良透露之前亲眼看到一名母亲被伤害，所以必须训练以便获得好身手与敌人战斗。 女兵们带着男兵跋山涉水训练，田果(郭艳 饰)等人劝说林国良退出训练，林国良不同意，声称自己如果不训练就会做恶梦，说完话继续跟着队伍训练。 队伍一直训练到晚上，何璐(杨舒 饰)说服了一个男兵退出训练，接着继续开展更坚难的训练，女兵们手持盾牌毫不客气的将男兵们全部击倒在地上， 天明之后有两名男兵退出训练，晚上男兵们坐在营地中写答卷，一名男兵忽然昏倒在现场，谭晓琳立即让手下人抬走了男兵。 眼见又有一名同伴被抬走，林国良心中不由产生了恐惧，生怕自己也会像男兵一样被抬走，此时沈兰妮忽然扔了一团东西到他的试卷上，待沈兰妮离去，林国良定晴一看，原来是二只辣椒，看着试卷上的辣椒，林国良立即明白了沈兰妮的意图，当即拿起辣椒咀嚼起来，借此驱赶心头睡意，不料由于辣椒太辣，林国良情急之下赶紧喝水。 雷战与胡志远在工作室谈论林国良参加训练的事情，胡志远无法理解林国良训练的目的，雷战倒是非常理解林国良，自从经历了恐怖主义袭击，亲眼看到平民死在眼前，这些场景深深激发了林国良的使命感，所以他才加入训练期盼自己有更大的能力与坏人做斗争。 雷战等人站在工作室中谈论各个女兵的擅长的技能，谭晓琳等人依然在营地外面训练男兵，男兵们抱着树干躺在泥潭中做仰卧起坐，个个浑身沾满了泥土，虽然已是筋疲力尽依然咬牙坚挺。 林国良在训练过程中忽然变得如痴如狂，从泥潭中走出来，将沈兰妮拖到泥潭中，接着又来到岸上站在军车上大喊大叫，疯狂的举动让女兵们吃惊不小。 叶寸心在营地外面进行狙击训练，由于她枪法不济，哈雷有些惊讶的挖苦她射击精准，坐在叶寸心后面的沈兰妮主动要求训练，叶寸心不服气，声称自己是发挥失常。 哈雷训练叶寸心与沈兰妮的时候，胡志远正在训练田果与欧阳倩(童苡萱 饰)，他希望两人可以做开路兵，替战友提供先期情报。
