百草实战赛与方婷宜打成平手

百草(胡冰卿 饰)与方婷宜(赵圆瑗 饰)进行实战比赛，最后关键时刻使出绝招“三连踢”大显身手，方婷宜猝不及防中招倒地，半天爬不起来，全场一片哗然已被百草精彩的绝招折服，众人以为百草获胜之时，沈柠忽然上场宣布比赛结束，百草与方婷宜最终打成平手，一些学员义愤填膺认为沈柠在偏护方婷宜，如果比赛继续进行下去，百草胜算机会很大。

众人在记者散去之后夸赞百草腿功了得，将其三连踢绝技称为“旋风三连踢”，方婷宜虽然落败，但依然不可一世嘲讽百草依靠旁门左道取胜，一个月后，她将与百草进行终极对决，谁胜谁负还是一个未知数。

方廷皓(陈翔 饰)在实战比赛结束接受记者们采访，宣布已经获得韩国昌海道馆的训练邀请，届时所有学员都有机会奔赴韩国深造，以便备战市青赛。

沈晓萤为首的菜鸟们无不欢呼雀跃，沈柠给众人泼了一盆冷水，提醒众人不能落下任何一门功课，否则将会失去出国训练的机会。

沈柠在实战赛偏护方婷宜提前结束比赛，若白(杨洋 饰)为百草鸣不平，百草虽然在实战赛再次一鸣惊人，但沈柠依然不看好她，而是将希望寄托在一个月后的终极决斗，到时百草是否能战胜方婷宜还是一个未知数。

沈晓萤回家被母亲说三道四，母亲嫌她习武不认真落下各种功课，她嘻皮笑脸称只要长得好看照样混得开。

方婷宜被外公万馆长罚跪，万馆长怒其不争，一顿劈头盖脸的训责过后，命其一个月闭门不出苦练功夫。

电视台即将回播百草与方婷宜实战比赛，沈晓萤赶到餐厅拿出手机对准电视机拍摄，让她失望的是，电视机中只播放沈婷宜独自一人训练的过程，并未出现百草与之决斗的画面。此时若白出现，提醒百草还需加倍努力，虽然她在实战比赛战胜方婷宜，但依然无法憾动方婷宜在武术界的地位，电视台压下实战比赛不播，就是在维护方婷宜的名声，百草想要取而代之，唯有努力奋斗。